挑個好伴，有益…身心健康！
生命的另一伴當然得精挑細選！心靈契合的伴侶能讓生命更添光彩，生活因而有了重心更加穩定，每天看似無趣的規律作息也有了意義。但你知道，找個好伴也能讓人健康升級嗎？
今日心理雜誌 Psychology Today Magazine 總結了七份研究報告後，得出「好伴能讓健康加分」的重要結果。生活模式是該研究的重點因素-無論是飲食習慣，或是合法/不合法的藥物使用，對於共同生活的伴侶而言，都有著十分顯著的影響。如果你的伴侶飲食不健康，又是個菸酒不忌的癮君子，這些壞習慣找上你的可能將大幅攀升。但如果你的他熱愛運動又注重飲食健康， 絕對會為你的健康帶來正面助益！
上述論點雖符合一般大眾觀點，但真實生活中許多不可預期因素，如癌症、氣喘、中風等疾病，往往為兩人生活帶來重大變局 。比如說精神壓力大的婦女，往往伴侶也患有心血管疾病；伴侶間在爭執時若缺乏和解機制，也將對雙方健康帶來沈重負擔，長期選擇忍氣吞聲、隱藏真實情緒的一方，身體健康將大打折扣。
整體而言，平和安定的伴侶關係是健康的不二法門，既使雙方擁有不健康的生活習慣，一起減肥或一起戒煙的決心與動力，也遠比單獨行動高的多。
這篇文章建議醫生們應該更重視伴侶關係對個人健康的影響，對我們而言，則是再次提醒找到合適伴侶是多麼地重要，至少對身體健康可是大大有益喔！
